No próximo dia 10 os atletas de provas de Fundo e meio Fundo retornam aos treinos, para realização do período de Base, o foco para esta 1a fase é aprimorar os conceitos principais para o ano de 2011, como melhoria do Vo2 máx, aumento do volume de rodagem, trabalhos de força, preparação da musculatura, para os treinos específicos e para o período competitivo. Teremos como competição Foco nesta primeira fase a Copa Brasil de Cross Country em Rio Claro, onde mandaremos alguns atletas para participação.
A equipe de velocidade e arremesso, retorna no dia 17/01.
O período de preparação irá até meados de março, onde posteriormente os atletas entrarão na fase específica e aumentarão suas participações em competições.
Este ano o grupo de treinamento está formado com atletas do SESI e IMG paraolímpicos, e também por atletas olímpicos até 17 anos do SESI.
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